Mùa đông phải dưỡng da khô thế nào?

Mùa đông đang đến, với các bạn da khô lại càng thêm lo lắng. Phải dưỡng da khô mùa đông thế nào để thoát khỏi tình trạng da bong tróc, nứt nẻ đây?

Da khô là gì?

Da khô là loại da có bề mặt thường bị thô ráp, thậm chí là bong tróc nếu thời tiết hanh khô. Đó là do da tiết ít dầu hơn bình thường, nên da không có đủ dầu giúp da ẩm, mềm mượt. Da khô có ưu điểm là lỗ chân lông nhỏ hơn các loại da khác, nhưng lại dễ bị lão hóa và vết nhăn.

Khi mùa đông hanh khô tới, da khô sẽ bị khô rát nặng hơn, nứt nẻ và gây đau đớn nếu bạn không có cách chăm sóc da phù hợp.

Ngoài ra khô thông thường thì còn có da khô hỗn hợp cũng khá phổ biến (khô vùng chữ U và dầu vùng chữ T hoặc ngược lại)

Nguyên nhân gây khô da mặt

Có nhiều nguyên nhân gây khô da, các nguyên nhân bên trong và bên ngoài đều dẫn tới da bị mất nước và khô. Để khắc phục khô da, bạn phải khắc phục các nguyên nhân khiến da mất nước này

– Yếu tố bên ngoài:

+ thời tiết khắc nghiệt: không khí khô, thiếu độ ẩm mùa đông

+ Tia cực tím: đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm da khô nhiều hơn

+ Môi trường làm việc: nếu bạn phải làm ở nơi khói bụi, dưới nắng, ngoài trời nhiều thì da bạn cũng dễ bị khô hơn

+ Tắm gội lâu với nước nóng làm mất đi các lipid tự nhiên của da

+ chăm sóc da không đúng cách: lựa chọn sản phẩm không phù hợp, làm mất độ ẩm cân bằng của da

+ thuốc: một số loại thuốc có tác dụng phụ làm mất cân bằng độ ẩm của da như thuốc lợi tiểu, thuốc kiểm soát huyết áp

– Yếu tố bên trong

+ Di truyền: Người có da sáng sẽ dễ bị khô da hơn người da sẫm màu

+ Nội tiết tố: Lượng estrogen trong cơ thể suy giảm cũng làm da bị khô hơn. Thường gặp ở phụ nữ mang thai, hoặc tiền mãn kinh.

+ tuổi tác: khi chúng ta già đi, chức năng của tuyến mồ hôi, tuyến nhờn dưới da suy giảm, mồ hôi và lipid của da cũng giảm đi từ đó khiến da càng khô hơn

+ lão hóa sớm: Lão hóa da thường đi kèm với tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên nếu bạn không bảo vệ da với kem chống nắng thì da bạn sẽ nhanh bị lão hóa hơn

Ngoài ra một số yếu tố như uống ít nước, hút thuốc cũng làm bạn bị khô da.

Cách dưỡng da khô

Để giúp da hết khô thì trước hết bạn phải xem xét các nguyên nhân gây khô da và khắc phục kịp thời. Sau đó sẽ tiến tới chu trình dưỡng da khô dưới đây nhé.

– Dưỡng da khô hàng ngày:

+ Làm sạch da: Làm sạch da là bước quan trọng với tất cả các loại da. Dù bạn trang điểm hoặc không thì bạn đều phải dùng nước tẩy trang trước khi rửa mặt.

Với da khô bạn không nên dùng nước nóng hoặc nước ấm để rửa mặt mà phải dùng nước lạnh. Một ngày chỉ nên rửa mặt  2 lần.

Chọn loại sữa rửa mặt cho da khô, dùng sữa rửa mặt dạng gel không có nhiều bọt sẽ tốt hơn.

+ Tẩy tế bào chết: Da khô thường tích tụ tế bào chết nhiều hơn các da khác, và da bong tróc cũng nhiều. Việc tẩy da chết sẽ giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Bạn nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Dùng bã cà phê + sữa tươi không đường, hoặc đường + dầu oliu cũng được nhé.

+ Sử dụng toner, lotion:

Sử dụng toner dành riêng cho da khô, chú ý không dùng loại có lượng cồn cao (vì lượng cồn cao sẽ làm da bị mất nước). Toner ngoài làm sạch sâu vần phải cấp ẩm cho da.

+ Dưỡng ẩm cho da khô

Da khô là do thiếu dầu và độ ẩm, nên bạn cần phải sử dụng các loại kem dưỡng da cấp nhiều ẩm cho da, giúp da mềm mịn, đàn hồi.  Bạn có thể chọn các dòng sản phẩm kem dưỡng da từ Nhật Bản, Hàn Quốc phù hợp với làn da của phụ nữ Á Đông như là DHC, Shiseido, SK II, The Face shop, Laneige,… Tham khảo một sốloại kem dưỡng da của Nhật ở đây , hoặc sản phẩm dưỡng da của Hàn Quốc

Ngoài ra bạn có thể dùng dầu dừa (hoặc dầu oliu) nguyên chất để massage dưỡng ẩm cho da khô.

Đối với da hỗn hợp bạn cần 2 loại kem dưỡng ẩm cho 2 vùng da này để cân bằng độ ẩm, tránh tình trạng vùng dầu lại thêm nhiều dầu hơn.

– Đắp mặt nạ tự nhiên cho da khô: Da khô cần nhiều ẩm, nên ngoài việc sử dụng kem dưỡng da với các bước chăm sóc da hàng ngày như trên, thì bạn cũng cần đắp mặt nạ dưỡng da 3 lần/tuần ở sau bước làm sạch da, tẩy tế bào chết nhé.

Một số loại mặt nạ tự nhiên cho da khô như là: mặt nạ mật ong + dầu oliu, mặt nạ chuối + sữa chua, bơ + sữa tươi, lô hội, dưa chuột, mật ong + lòng đỏ trứng gà.

– Chế độ dinh dưỡng cho da khô: Bạn cần uống 1,5-1.8 lít nước/ngày tùy thể trạng từng người. Ngoài ra bạn cần ăn trái cây bổ sung và các loại vitamin, khoáng chất bổ sung có chứa omega-3, vitaminh C, Magie

– Bảo vệ da: Sử dụng kem chống nắng SPF 50+ nếu bạn đi ra ngoài, và ít nhất SPF 30+ nếu bạn làm việc ở văn phòng. Xung quanh chỗ bạn làm việc cần có cây xanh, cốc nước để làm ẩm không khí trong phòng làm việc điều hòa hanh khô. Xem một số sản phẩm kem chống nắng ở đây

Việc chăm sóc da giúp da bạn khỏe mạnh, mềm mịn và giúp bạn trẻ lâu hơn. Da đẹp hay không đều do cách mình chăm sóc và ăn uống. Hy vọng những lưu ý trên sẽ giúp bạn chăm sóc da khô mùa đông dễ dàng hơn.